Schamann.net

…děláme vJeci jinak…

You are currently browsing the Maraton 2013 category.

22.1.2013 – 2km + 7x 400m + 2km

Kupodivu 7x400m proběhlo monhem lepe než jsem čekal, tempo 15km/h odběháno na běhátku v posilovně. poté ještě 2 kolečka s vetší zátěží – silový trénink.

Posted 4 years, 8 months ago at 01:23.

Add a comment

21.1.2013

Pondělí – místo volna si dám 5 km v posilovně na běhátku. Volna bylo dost v předešlých dnech
🙂

Posted 4 years, 8 months ago at 01:20.

Add a comment

20.1.2013 – 10km

Delší výklus po pár dnech volna. kolínko se ozvalo ale pujdu k doktorovi aby se mi na to podival… 🙂
jinak vse v pohode.

Posted 4 years, 8 months ago at 01:16.

Add a comment

19.1.2013 – 5 km

po pare dnech oddechu a unavy jsem se sel probehnout. bylo to fajn.
Dozvedel jsem se že planovany praysky maraton nestihnu kuli odletu na Hawaii takze musim vybrat nejaky jiny.
Trenink zatim zustava stejny.

Posted 4 years, 8 months ago at 01:14.

Add a comment

15.1.2013 – Lyže

Už trošku klídek, abych si nic neudělal…
🙂

Posted 4 years, 8 months ago at 01:02.

Add a comment